跳2

(是理由)昨天晚上跟韓狗團旅伴聚餐
(不是理由)同時我全身痠痛到連走路都會發出ㄙㄙ聲

SO
正大光明休息一天!!!!


============昨日種種譬如昨日死===========


今天選新的影片來跳
1). 針對全身


喔喔喔這個標題下的真好!!有馬上被吸引到!!
前段甚至到中間很像基本的復健操
呼吸會快一小點 不過大致上都還好
中後段的大腿耐力訓練開始覺得有點過癮
有要雕塑的感覺(((想想那美麗的線條~)))
開心的日子來的慢去的卻特別快
就越來越不對勁...怎麼汗開始用滴的...腿ㄘㄨㄚˋ到不行
在看到男女舞者痛苦的笑我也跟著笑出來了
跳完看到影片下方第一個留言:

做到最後幾分鐘我真的覺得我快死掉了= =
joe96449026

我第一次在youtube按讚就是這則留言哈哈哈哈


2). 15分鐘塑身操


就就就
身體的痠痛有好一點但是今日還不適合跳完整兩部
就就就
選了這個15分鐘的!!見識一下精華~
這集的動作剛好都有在前三次的影片內
做起來有熟悉感....特別是腿部?
!!!居然有剛上半場跳的快死掉大腿動作T_T~
過程中是靠(((想想那美麗的線條~)))意志力撐過來


今天已經決定了穿長版的伴娘禮服(不用露腿嚕)
所以還是先把腰部以上練好為主
好! 加油! 明天! 繼續! 跳3!